LESIONES OSTEOMUSCULARES
Las lesiones de los huesos,
articulaciones y músculos ocurren con frecuencia. Estas son dolorosas pero
raramente mortales; pero si son atendidas in-adecuadamente pueden causar
problemas serios e incluso dejar incapacitada a la víctima. Las lesiones
osteomusculares se generan
cuando se rompe
el equilibrio y
la relación que
guardan entre sí
las diferentes partes
del cuerpo. La
exposición a factores
de riesgo de
postura, el manejo de elementos pesados,
entre otras.
Las principales lesiones que
afectan a los huesos, tendones, ligamentos, músculos y articulaciones son:
- fracturas.
- esguinces.
- luxaciones.
- desgarros y calambres.
Existen factores de riesgos para contener una lesión osteomuscular, damos algunos ejemplos de como contraer estas lesiones:
* Trabajo físico pesado
* levantamiento de cargas y posturas forzadas a nivel de la columna
* Exposición a vibración al cuerpo entero
* Movimiento de flexión y rotación del cuerpo
* Posturas estáticas.
Es necesario tanto para nuestro trabajo como para nosotros darnos una pausa y tomar algunas recomendaciones que nos ayudaran a llevar una mejor rutina y proteger nuestra salud.
Prevención y control.
-Asegurémonos de utilizar los elementos de protección personal necesarios
-Utilizar las ayudas mecánicas
-Evitar movimientos repetitivos
-Manipular el peso necesario
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